חולמים על בגד הים ועל הג’ינס שכבר לא נסגר….רוצים להרגיש קלים יותר ומלאי בטחון…

החלטתם שהגיע הזמן לשנות ולהתחיל להגשים חלומות.

עמליה אשד עוסקת מעל לשני עשורים בהנחיית שינוי הרגלי אכילה. דיאטנית קלינית ומנחת סדנאות מוסמכת בדמיון מודרך ו NLP .. השתלמה בבית הספר הגבוה לבישול בריא בניו יורק …….

בעלת ניסיון רב בכתיבה עיתונאית (“ידיעות אחרונות- זמנים מודרניים”) וכתיבה באינטרנט(Ynet)   . בנוסף פרסמה שני ספרים בתחום התזונה והדיאטה :”דיאטת 10 השבועות” (ידיעות אחרונות) ו”מדריך מפה לשיטות הרזיה” .

עמליה מלווה לקוחות בתהליכי שינוי הרגלי אכילה ודיאטה במסגרת מפגשים אישיים בקליניקה המקצועית ובסדנאות.

הטיפ החודשי: הקפיאו מיץ אבטיח במקום קוביות קרח והוסיפו למשקאות קרים בקיץ.  

סדנאות

miz

סדנאות בת מצווה

מפגש מהנה חווייתי ומקסים של אמהות ובנות מצווה  או בת המצווה וחברותיה. במפגש  נלמד, נשוחח, נכין ונטעם מתכוני בריאות.

סדנאות דיאטה לירידה במשקל

סדנאות הדיאטה של עמליה אשד הן סדנאות אינטימיות ל 2-4 משתתפות. הקבוצה האינטימית מאפשרת להגיע להישגים מצוינים שלא ניתן להשיג בקבוצות גדולות והמוניות

bari

סדנאות אוכל ובישול בריא

בסדנאות אוכל בריא לומדים לבשל ולאכול אוכל טבעוני ואוכל צמחוני. בסדנאות פתרונות יצירתיים, זריזים וטעימים לארוחות מגוונות. הסדנאות נערכות במרכזים שונים, בבתים פרטיים ובמקומות עבודה.

diet

מתכונים